Мы начинаем потеть вскоре после рождения. Пот вызывается эмоциями, воздействием тепла или физических усилий, а появляется на твоем лице, подмышках, ладонях и подошвах ног. На то, насколько ты потеешь, влияет твое настроение, определенные пищевые продукты и напитки, некоторые лекарства и медикаменты, и даже твои гормональные уровни. К тому же, некоторые люди наследуют тенденцию сильно потеть, особенно в областях ладоней и подошв.
Обычно температура нашего тела находится в равновесии, т. е. тепло приходит и выходит. Однако если приток тепла увеличивается, баланс нарушается и нам становится жарко. Чтобы восстановить тепловое равновесие, нашему телу нужно увеличить теплоотвод. Это достигается через потение. Испарение пота охлаждает наше тело и восстанавливает тепловой баланс.
Потеют почти все люди. В большинстве случаев для решения данной проблемы хватает обычных дезодорантов — для подмышек, для ног, для всего тела и применения антибактериального мыла.
Дезодорант — это препарат, предназначенный для ослабления или удаления неприятных запахов. В одних дезодорантах активная часть — ароматизатор — «перебивает» запах пота, в других антибактериальные компоненты тормозят процесс разложения пота, таким образом снижая запах пота, третьи временно сужают протоки потовых желез. Дезодоранты содержат поглотители запахов (дезодоранты), ароматизирующие вещества (одоранты), бактерициды и другие компоненты. Каждое из веществ, входящих в состав дезодоранта, выполняет конкретные задачи.
Антимикробные вещества препятствуют развитию бактерий, вызывающих запах пота. Абсорбирующие вещества (например, тальк) поглощают запах пота, а ароматизирующие компоненты перекрывают его. Дезодоранты не уменьшают потовыделение. Действие дезодоранта обычно рассчитано на 6-7 часов, поэтому при повышенном потоотделении дезодорант не спасает. Дезодоранты в аэрозольной упаковке удобны в применении, не оставляют пятен на одежде.
Все средства от пота и его запаха надо наносить только на чистую, сухую кожу.
Некоторые люди потеют сильнее других. Для них существуют дезодоранты-антиперспиранты. Входящие в его состав антибактериальные компоненты регулируют потоотделение. В состав антиперспирантов входят соли алюминия и цинка, поэтому они действуют так эффективно и могут снизить количество пота на 40-50 процентов. Помимо активных веществ, в дезодоранты добавляют экстракт алоэ, аллантоин, хитозан, экстракты календулы и др. Все они обладают смягчающим и противовоспалительным действием.
Антиперспирант наносится на поверхность кожи. Активные компоненты растворяются в поте или влаге на поверхности. Растворенные антиперспирантные компоненты образуют гель, который существенно снижает объем выделяемого пота и его запаха. Антиперспиранты эффективно снижают уровень бактерий на коже и поэтому предотвращают неприятный запах.
Исследования Procter & Gamble показали, что использование антиперспиранта, для борьбы с запахом пота, утром и вечером, или только вечером эффективнее, чем использование антиперспиранта только утром.
Чтобы свести к минимуму риск раздражения кожи, наноси антиперспирант только на полностью высушенную кожу и полностью смывай его через 6-8 часов.
Если потение, к тому же, происходит с сильным неприятным запахом, имеет смысл обратиться к врачу. Данная реакция организма может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Лечение будет комплексным и зависящим от причины, обусловившей гипергидроз (так по-научному называется повышенная потливость). Чаще всего применяют витамин В, препараты брома, кальция, новокаина, элениум, седуксен, а также рутин, атропин; в ряде случаев показаны гидропроцедуры (циркулярный душ, душ Шарко), режим сбалансированного питания с ограничением жидкости, курортотерапия, различные вяжущие и дезинфицирующие протирания, присыпки (напр., с уротропином, борной или салициловой кислотой, тальком, окисью цинка и др.).
При более серьезных проблемах с потоотделением врач может порекомендовать другие способы лечения, включая:
Ионтофорез, токсин Botulinum (ботокс), хирургия, антихолинергические лекарства.
Сходи на приём к доктору, если внезапно начал потеть и пахнуть более обычного, или у тебя происходят сильные потоотделения по вечерам и ночам без каких-либо причин. Холодный пот — обычно ответ твоего тела на тяжелое заболевание, беспокойство или серьезную боль. Ищи немедленную медицинскую помощь от холодного пота, особенно если чувствуешь боли в животе и груди. Также поговори с доктором, если заметил изменение в запахе тела — это может быть признаком определенных медицинских состояний.
Полезные советы
- Выбирай одежду из естественного материала. Носи естественные ткани, такие как хлопок, шерсть, лён и шёлк, которые позволяют твоей коже дышать, меньше потеть и пахнуть.
- Чтобы ноги меньше потели, надевай носки и обувь из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух и не препятствующих дыханию кожи.
- Одна из основных причин появления запаха пота: бактерии разлагают не имеющие собственного запаха потовые выделения. Поэтому наносить дезодорант нужно на свежевымытое тело.
- Кофе, острые приправы и пряности способствуют повышенному потоотделению и усилению запаха пота, поэтому их употребление лучше ограничить.
- Ежедневно принимай контрастный душ.
- Принимай ванны с отваром шалфея, дубовой коры.
- Побольше ходите босиком.
Народные рецепты
- Для снижения потливости поможет отвар трав: дубовая кора или ромашка - 1 столовая ложка, заливается двумя стаканами воды и кипятится 10-15 минут, после чего охлаждается и процеживается. Полученным отваром нужно протирать подмышки и делать в нем ванночки для ног.
- Бледно-розовый раствор марганца также поможет продезинфицировать кожу и устранить запах пота, если делать с ним ванночки для ног и протирать потеющие места.
- При потливости рук, их необходимо мыть водой с добавлением нашатырного спирта (1 столовая ложка нашатырного спирта на 1 литр воды).