Если вы отметите у себя несколько из следующих симптомов, это значит, что вы испытываете стресс.
- Расстройство сна
- Необъяснимое чувство тревоги
- Повышенный или пониженный аппетит
- Тик
- Небрежность, склонность попадать в сложные ситуации
- Напряжение в мышцах шеи или плечевого пояса
- Отсутствие ясности в мыслях и невозможность сосредоточиться
- Чувство усталости при пробуждении
- Хроническая усталость и её симптомы
- Раздражительность, плаксивость или внезапные перепады настроения
- Желание курить или выпивать больше обычной нормы
- Нежелание видеть других людей
- Сухость во рту или горле
- Снижение полового влечения
- Постоянные боли или недомогания
- Нерешительность
- Постоянное беспокойство о здоровье